ストレス溜まる前の予防のために　こんなこと調べてみます まずはよく眠ろう…眠るためのあれこれ もの言わざるは腹ふくるる技なり　しゃべり倒すストレス解消 どんどん笑おう…笑いはすべてに勝つ 呼吸を意識する…深い呼吸で身体と…

私たちの身体は自律神経によってコントロールされています。 血液が流れる、食事をすれば胃腸が動いて栄養吸収から不要な老廃物の排泄まで、まるで精密な機械のようにこうするとああなる、と自動的に動いていますが、これらは自律神経の…

満月のムーンセラピー 私たちの日々にかけがえのない存在である 太陽と月。 太陽は地球のおよそ109倍の大きさで 月はその太陽の大きさの約400分の1ほどです。 しかし地球から見ると、見かけの大きさはほとんど同じように見え…