2016.11.03 身体に良いこと☆ストレス解消&リラックス tsukiakari 身体に良いこと・ストレス解消・リラックス ストレス溜まる前の予防のために こんなこと調べてみます まずはよく眠ろう…眠るためのあれこれ もの言わざるは腹ふくるる技なり しゃべり倒すストレス解消 どんどん笑おう…笑いはすべてに勝つ 呼吸を意識する…深い呼吸で身体と…